Aqui estão cinco razões pelas quais os pimentões são bons para sua saúde.

Pimenta é uma planta tropical que é cultivada a partir do final da primavera ao verão. O pimentão é rico em vários nutrientes, como a vitamina C, que tem efeitos anti-sépticos e antioxidantes. Em particular, o componente capsaicina, que tem um sabor picante de pimenta, exerce vários efeitos.

No entanto, o consumo excessivo de pimenta vermelha pode resultar em deterioração da função hepática ou danificar a membrana mucosa do estômago, por isso é recomendável tomar uma quantidade adequada, uma ou duas por vez.

1. redução da dor

A capsaicina ajuda a suprimir a dor. A capsaicina atua para liberar um composto chamado substância P.

Quando a substância P é secretada, o sistema nervoso percebe que ocorreu uma lesão e a cura começa. Estudos demonstraram que o creme de capsaicina é usado para aliviar a dor causada pelo herpes zoster ou neuropatia periférica.

2. efeito da dieta

Pimentas ajudam a perder peso. De acordo com uma equipe de pesquisa da Universidade Purdue, nos Estados Unidos, a ingestão de pimentão reduz os alimentos salgados, gordurosos ou doces.

3. Promoção do metabolismo

Você pode ter suado quando come pimentão picante. Nesse caso, o metabolismo foi temporariamente aumentado pela capsaicina. A capsaicina aumenta a geração de calor e tem o efeito de prolongar o metabolismo em um instante.

4. Melhoria da indigestão

Estudos demonstraram que a capsaicina em pimentas é eficaz no tratamento de sintomas leves de indigestão.

5. Diminuição da pressão arterial

A capsaicina ajuda a baixar a pressão arterial. Estudos mostraram que os vasos sanguíneos de ratos alimentados com pimentão relaxam. No entanto, este estudo foi realizado em ratos, e recomenda-se tomar uma quantidade adequada de 1 a 2 por vez, pois há um estudo em que a pressão arterial pode aumentar se comer muita pimenta.